2009年02月08日

骨盤ダイエットの効果!

体の調子はトータルボディバランスにあり! by 渚のイメージ

と言われるくらい健康的なスタイルには真っ直ぐなボディラインが必須。。。

すなわち、体のゆがみは全てにおいて悪い結果を・・・。
筋力の偏り、噛み合わせの偏りによる顔のゆがみ、偏頭痛、偏った肩こり、何故か反対側に違和感・・・などなど。。。

当然、一生懸命ダイエットに取り組んでも思うような成果が得られません。まずは、素直な体作りからはじめる必要がありますね。


体のゆがみの原因 そのひとつ『骨盤のゆがみ』

これは治り易いものですから、早く対処したいものです。


夏本番!アジアンスリム目指そ♪
スリムビューティハウスの骨盤ダイエット☆
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2008年10月02日

即効。深呼吸ダイエット?無理のないダイエットは自律神経で!

ひらめき朝バナナ? ビリー? 寒天? ターボ? きちっとした根拠のあるもの、辛い思いしないで出来るダイエット方法なんて無いんじゃないかと思っていました猫。なんだかんだのアクションは必要だと考えていましたが・・・・まさかねェグッド(上向き矢印)



深呼吸でこんなに短期間にストレスもほとんどなく減量できたのは驚きです。

もっと早く知りたかったということが唯一残念な点です。

そうすればエステやダイエット食品などにかけたお金が無駄にならずにすんだのに。


誰でもできる深呼吸ダイエット! たった二つの秘訣
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2008年10月01日

キャンドルブッシュ! 沖縄発、ダイエットティー!

腸内の宿便を排泄するだけで、その宿便の分だけ体重も減るのです!そして、
腸内環境が改善されれば、お肌の調子も良くなり、体の内側、外側から綺麗になれます。
そこで宿便・便秘に高い効果を発揮するのが,話題の新素材「キャンドルブッシュ」


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2008年02月13日

ダイエットしようとするキッカケは人それぞれ。

古い話ですが、そう、それは3年前の12月のこと。

 どうも胃の辺りが軽くムカムカしているような気がして、少し胃をやすめるつもりで食事を毎食半分程度にすることにしました。

 最初は1日か2日でよくなると思っていたんですが、いっこうによくならない!!!


 ”なんでだろう?どうしたんだろう?恋の病なんだろうか?”

もうしばらく様子を見ることにしました。もうしばらくがいつになるか検討もつきませんね!


 すると、当然の事が起こるんです。


まず、便秘!当たり前ですが、食べないと出る物もでない。

そして感じ始めたウエストのゆとり!


 感じ始めたらもう止まらない!!!!!!


あれよあれよと1月程度で約10kgほどの体重減!驚くことに、停滞期なし!

結局3ヶ月で15kg減!!!!!!。


当然、ウエストはガバガバ!服もサイズが合わないという難点付!


コレにはまわりもビックリ!!!。

周りの感想・・”綺麗に痩せたね””いい感じ!””どうやってダイエットしたの?”圧倒的に多かった感想は”きっとどこか悪いんだよ。””もうあまり長くないらしいよ”

って言うくらい劇的な変化!!!!!!


 さらに後、胃の調子も良くなったが、普通に食べても体重が増えない。”ひょっとして本当にどこか悪いのかも?”なんて少しは考えましたね。でも特に自覚もありませんね。


 もちろんダイエットしたという自覚もありません。最近少し太ったからついでに元に戻そうかと思っただけだったのに・・・・・・・。


 いまでも戻りません。時々お腹いっぱい食べるんですけどねー!

痩せて行くうちにあることに気づきました。自分の体いや人間の体について。。。。。

細かなところはまた忘れないうちに記しておこうと思います。

またそのうちに。     
              TO NEXT TIME






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2007年12月16日

脂肪細胞をやせさせる必要がある。

 太っている=体脂肪が多い=脂肪細胞が大きい。

 そう、太っている人は脂肪細胞が大きくなっているんですねわーい(嬉しい顔)


 脂肪細胞を小さくすれば、必然的にやせることが出来るexclamation×2
 脂肪細胞に直接影響を与え、小さくすることができるexclamation×2

 それが【セルスリムダイエット】。これも大豆の力なんでしょうかexclamation&question



 人の細胞の数って皆ほとんど一緒なんですよね。違いは、細胞が大きいか小さいかですねふらふら
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2007年11月08日

ダイエットのリバウンドの恐怖!


無理なダイエットの反動で、急に食べてしまったり食べなくなったり。

心と身体のバランスに変化が起きバッド(下向き矢印)

ダイエットによるストレスがたまりちっ(怒った顔)

自分をコントロールできなくなって、逆に食事をしてしまうことをリバウンドと呼んでいます。
※「ナイスexclamationリバウンドexclamation×2」は滅多にありませんねexclamation
ストレスからリバウンドすると・・・・このさきどうなるものか
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2007年11月02日

人気モデル、え○ちゃんのブログから火が付いた伝説のダイエット法が遂に!

【モデダイ】初公開! 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!(完全サポートつき)【こぶた・ちょっぷ♪】
元 ファッションモデルが語る、カリスマモデルのスーパーダイエット法公開exclamation&question ※なんかつらそうふらふら





アドレナリンダイエット アドレナブラッド【アットスタイルフォーシーズンズ】
無いもしてないのに体脂肪がもえてゆく〜exclamation&question
※そんな馬鹿なexclamation
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2007年10月29日

辛いダイエットはイヤですか?【茯茶(フーチャ)】

ダイエット
 シルクロードの神秘的なダイエット茶【茯茶(フーチャ)】
 TVショッピングでもおなじみですねわーい(嬉しい顔)。「茯茶」
 各メディアへの露出も多くなり、今すごく話題が沸騰しかけですexclamation&question
 先取ってはいかがでしょうexclamation×2
JJモデルも愛飲するダイエット茶【茯茶(フーチャ)】
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2007年10月21日

体型のバランスは必須!





 理想の体型を手に入れるには、骨盤の歪み爆弾は大敵ですね。

 骨盤の歪みは体全体のバランスの歪みといっても過言ではないですね。本来左右でなければならない体が、骨盤が歪むことによって知らず知らずのうちに、片寄った筋肉の使い方になり、そして左右のバランスの差、いや体全体のバランスがどんどん大きくずれてくる。さらに大きくずれる。

 代表的なのが肩こり、片方の膝関節などの痛み。少なかれ各所に影響がでます。年齢を重ねるごとに感じやすくなりますね。

 もちろん、ホルモンバランス、消化・吸収、基礎代謝・・・・・モバQ
ダイエットにとって肝心なところも例外ではないですねがく〜(落胆した顔)


 なかなか痩せないと感じてる方たらーっ(汗)は、一度、骨盤が歪んでいないか確認した方が近道かもしれませんねexclamation&question

こちらも・・・。
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2007年10月19日

ダイエットの秘密!




痩せたいと願うわーい(嬉しい顔)うん!
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2007年07月19日

まず己を知ろう!!!

自分の身体にはどれだけの栄養があれば生きていけるのか。についてexclamation&question

 基本的に痩せるためだけならカロリーに気をつければいいと思います。

 理屈は、皆さん知っての通り、太る原因の一つに、カロリーのとりすぎが考えられます。もう一つ、摂取したカロリーを消費できていないということもついてきます。


 コレはあくまで原因の一つですので、全てではありません。多かれ少なかれ体系が気になっている人には心当たりがあるんじゃないでしょうか。



 簡単にですが、己を知るための計算方法を記します。(参考までに)コレで全てじゃないですが、難しく考えないためにはコレくらいで十分だと思います。

  
これが計算式!!
posted by 潮風のイメージ at 13:35 | Comment(0) | TrackBack(2) | ダイエット大作戦

2007年07月13日

考え方一つで続けられます。(痩せるね。)

 減量してもう1年半が過ぎるので、忘れないうちに方法を書きとめようと思います。

 この方法は私自らが得た知識により、管理栄養士のプライドちっ(怒った顔)に賭け自分専用に独自に考案し、実践し成功(15kg減量exclamation&questionバッド(下向き矢印)・・・目標10kg減よりも5kgおまけに減)をおさめた方法ですので、万人に通用する方法ではありません。

BMI.26くらいまでの方で

《太ってしまったから元に戻したい・元以下に痩せたい》

と思う人にはきっと効果があると思います。

(かなりの肥満の方、もともと肥満の方、すでに痩せている方にはちょっと・・・。また別の方法がありますけど。)


※ちなみに私はこの方法で3ヶ月で9kgわーい(嬉しい顔)落としました。

パスワード誰でも考え方一つで実行し続けられると思います。


モバQたいして画期的でもありません。ほぼ当たり前のことです。モバQ




全体的に簡単ですが、長くなりそうなのでとりあえずは幾つかの段階に分けて記します。


 
まずは?
posted by 潮風のイメージ at 18:38 | Comment(0) | TrackBack(2) | ダイエット大作戦

2007年07月03日

今更どうなの?

 やっとの思いで、腰が上がりました。(いざ、体験キャンプインexclamation×2



 しかし、ものの2分でした。


 すぐ飽きました。


 なんか時間がかかりそうで・・・・モバQ


 考えてみれば、私自身はもうダイエット自体必要がない体になっていて、適度な腹筋の割れ目にはひかれるものがあるけど、あまり見えない部分だし、まいっかって思って身が入らない。暑いし・・・・ふらふら




 でも、流行っているから耳、是非その効果を実感したいですね。



 しかし、忘れてはいけないのは、『自らを知らずして成果は上がらない。』
 by Field Buster
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2007年06月15日

いよいよキャンプインかな?

 そろそろ、少し前まで非常に注目されていた、あの恐ろしい《ビリーズブートキャンプ》に突入してみようかと思います。

 手元にDVDがあるんだけど、なかなか時間が取れなくて保留してました。でも、最近あまり聞かなくなったのでひそかに始めようと思います。

 管理栄養士的には、とりあえず;">「部分的な引き締め」span>であり、見た目に痩せたという期待はない様な気がします。


 我流の減量(ダイエット)方法以外には実践していない方法がたくさんあるのですが、未だに理屈に叶う方法が見つかりません。


 そんなに探しているということもなく、たまたま《ビリー》がわたしの目に飛び込んできたので、ちょっと研究してみたくなりました。



 我流減量(ダイエット)の基本・・・・【売っている商品は基本的には使わない】。なぜなら、「商品の理屈が分かってもその理屈を理解すれば、効果が自分にどのくらい出るかが分かってしまうから。自分の身体であるがゆえに、自分で方法を見つけなくてはならない。」

 しかしながら、世間には信じられないほどの商品が出回っています。ガセに当たった方も多いでしょう。中にはほんとにいいものもあるのかなァ。



posted by 潮風のイメージ at 13:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット大作戦

2007年06月12日

減量専攻復活?

 そろそろ書き込みするだけなら慣れてきましたので、私、管理栄養士として独自の理論に基づき考案した「減量(ダイエット)方法」を忘れないうちに記してゆこうと思います。

  あくまで自分が忘れないように記録するので、内容には関連力、連想力が必要になります。あえて長期記憶に残るように記します。


 ☆現時点で-15kg/6月を達成して、状態維持中。特にリバウンドの兆候なし。



 もし興味がある方、困っている方、ここを見たらコメントください。書き込みの参考にしたいと思います。


posted by 潮風のイメージ at 13:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット大作戦

2007年05月22日

現状維持中

ダイエット終了からもう一年。未だに現状を維持出来てます。2年前の服なんか今では不良になりはじめの中学生みたいな感じ。適度なスタイルを維持するのに今では特に気をつけることもなく自由に生活できてます。この方法は、私のあたまのなかにのみ存在してる。「手ほどきを」と問いかけてくる方もおいでますが、なかなか信じがたいようでまじめに取り組む人はいません。だから隠しておくことにします。私の姿をみて、「きっとどこか悪い病気にかかってるんだ。」「もう長くないらしいよ。」などのうわさが舞っています。そんな噂がまた心地よかったりして・・・。学生時代に学んだことで成果があげれたと公表してます。本でも出してみようかなぁ・・・。(なんてね)
posted by 潮風のイメージ at 13:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット大作戦
プロフィール
時は常に動いてる。
名前:潮久保清美○○○○士、大型第一種免許、○○検定試験監督
年齢: ?○○種○○○取扱者資格、○○○○員
誕生日:10月31日正直が一番かと思います。
一言: 真実の扉あふれそうな幸せを求めて・・・。
人もやっぱり動いてる。

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